皆様お変わりないですか？

初診の患者さんに、お口開いて寝てるでしょう？

と聞くと、開いて寝ているという自覚をされていない方がほとんどです。

是非、口呼吸の状態をチェックしてみてください。

2つ以上当てはまれば口呼吸をしている可能性が大きいです。

鼻がよく詰まってしまう。

いびきをかいている。

猫背である。

発音しにくい。

物を飲み込むときに舌が歯にあったている。

朝のどが渇いている。

食べるときに、ぺちゃぺちゃ音を立てている。

風邪を引きやすい。

睡眠時間が足りているのに、朝から疲れている。

寝た気がしない。

中耳炎になりやすい。

ぽかんと口を開けけていることが多い。

口を閉じると、梅干しのような筋肉の収縮がみられる。

口呼吸をしていると、免疫力が低下するので、アトピーやリュウマチの原因の一つになっていると考えられます。

矯正治療を行う目的の一つは、正しい鼻呼吸を行い、健康な体をつくることだと考えています。

ご自身の呼吸意識してみてくださいね。

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